Über uns
Wir sind Jan & Julia und freuen uns sehr, dass Du hier bist.
Seit Januar 2024 begleiten wir Menschen, die sich wohler fühlen wollen und den Wunsch haben Gewicht zu verlieren. Für uns steht dabei vor allem die Veränderung des Mindsets in Kombination mit gesunder Ernährung im Fokus. Das Know-how dafür haben wir als zertifizierte Ernährungsberater, aber auch aus unserer eigenen Geschichte.
Wir haben selbst einen langen Weg hinter uns, bei dem wir auf so ziemlich jede Art und Weise versucht haben, Gewicht zu verlieren. Mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg, aber immer mit dem Jojo-Effekt. 2020 haben wir unseren Weg gefunden und sind seit 2021 die glücklichste, schlankste und vor allem auch gesündeste Version von uns selbst, und gleichzeitig auch wundervolle Vorbilder für unsere Tochter. Um dieses Gefühl auch vielen anderen Menschen – und vielleicht auch bald Dir – ermöglichen zu können, haben wir JU Abnehmcoaching gegründet. Nachdem wir nun schon viele Kundinnen und Kunden auf ihrem Weg zur ihrer persönlichen Wunschfigur begleitet haben, wissen wir, dass unser Konzept wirklich funktioniert. Ohne Diät. Ohne Verzicht. Ohne Jojo-Effekt.
Abnehmen ohne Verzicht
Mit Deinem aktuellen Lebensstil hast Du Dir einen Weg gebahnt, der sich normal anfühlt.
Wir werden Dir neue Wege zeigen, die Dich glücklicher machen, die Deine Vorlieben berücksichtigen und die sich schon ganz bald nach Deiner wahren Bestimmung anfühlen.
Das alles geht nur, indem Du sein darfst wie Du bist und beibehalten darfst, was Du liebst.
Du denkst, Abnehmen geht nur ohne Kohlenhydrate?
Das denken leider viele – aber bei uns gibt’s einige Rezepte mit Brot, Nudeln & Co.
Du hast Angst, dass die Ernährungs-Umstellung Dich einschränkt?!
Sei unbesorgt – Du wirst sehen, wie flexibel & individuell unser Konzept ist.
Du liebst Snacks?
Wir auch – deshalb sind Snacks bei uns eine tägliche Option über die du selbst entscheiden kannst.
Du möchtest gerne mal ein Glas Wein, Bier o.ä. genießen?!
Das verstehen wir nur zu gut – das passt in jeden Alltag mit rein.
Du willst bei Geburtstagen auch ein Stück Kuchen genießen?!
Kein Problem – das gehört dazu & planen wir mit ein.
Du magst morgens nichts essen?!
Kein Problem – Du isst nur die Mahlzeiten, die Du auch brauchst.
Du hast Angst, verzichten zu müssen?!
Verzicht ist KEINE Lösung – daher helfen wir Dir dabei, bewusst zu genießen statt zu verzichten.
Du möchtest wissen, wie das geht?
Melde Dich jetzt für Dein kostenloses Kennenlerntelefonat.
Lass‘ Dich von unseren Abnehmrezepten begeistern
Genieße Burger, Pizza, Sahnecreme, Pfannkuchen, Waffeln, Pancakes, Spaghetti Bolognese, Sushi-Bowl, Käsespätzle und vieles mehr. Da wird Dein Gaumen sich freuen und gleichzeitig werden die Pfunde purzeln.
Du hältst das für unmöglich?! Doch das geht – wir begleiten Dich auf dem Weg zum glücklichen, schlanken Ich.
Du lernst von uns, was Du wissen musst
„Zu wissen, was man weiß und zu wissen, was man tut, das ist Wissen.“ Konfuzius
Genau so ist es. Wie willst Du dauerhaft Dein Leben umstellen, wenn Du gar nichts über die Hintergründe weißt?!
Daher setzen wir aktiv auf Deinen Wissensaufbau. Dazu erhältst Du unser JU Abnehmcoaching Infoheft, in dem Du alles Wissen über die Themen Ernährung, Alltagsbewegung & Mindset findest.
Viele Coaches setzen auf einen Online-Videokurs. Allerdings steht Dir das Wissen aus den Videokursen nur für die Dauer des Coachings zur Verfügung. Unser Infoheft dient Dir als Nachschlagewerk auch nach dem Coaching, denn es wird immer in Deinem Besitz sein, sodass Du jederzeit darin nachlesen kannst, wenn Du Dir in einer Sache unsicher bist. Außerdem benötigst Du für die Durcharbeitung eines Videokurses extrem viel Zeit. Das Infoheft ist beabsichtigt so gestaltet, dass Du mit kleinem zeitlichen Aufwand maximales Wissen erlangst.
Bei unserem wöchentlichen Webtalk wird immer ein Thema des Coachings nochmal intensiver erklärt und besprochen. Anschließend besteht die Möglichkeit, sich in der Gruppe mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Aus unserer Erfahrung heraus wissen wir, wie hilfreich es ist, die Ernährungsthemen & Co. noch einmal tiefgehender zu besprechen und gleichzeitig die Möglichkeit zu haben, das Schwarmwissen der anderen nutzen zu können.
Arbeite an deinem inneren Ich
Über viele Jahre und Jahrzehnte hat sich in Dir und Deinem Unterbewusstsein eine Denkweise ausgebreitet, die Dich zu dem Menschen macht, der Du heute bist.
Nun hast Du die Absicht, Dein Leben zu ändern und das Übergewicht ein für alle Mal hinter Dir zu lassen. Dazu braucht es Zeit, die passende Lebensänderung und gleichzeitig aber auch viel Mindsetarbeit.
Dazu haben wir in Absprache mit Psychologen unser Workbook entwickelt, in dem die wichtigsten Mindset-Themen bearbeitet werden.
So nimmst du einerseits ab und andererseits bearbeitest Du gleichzeitig Deine Gedanken, um nicht wieder in alte Muster zurück zu fallen. Denn dauerhaft Abnehmen ist mehr als nur Gewicht verlieren.
Wer einmal dick war, wird immer „die Gefahr“ in sich tragen, wieder zuzunehmen. Es braucht also ein gutes Konzept und viel Mindsetarbeit, sodass Du endlich dauerhaft schlank wirst und bleibst.
Worauf wartest du?
Kontaktiere uns und profitiere noch heute!